اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنانے کے 7 قدرتی طریقے
قوت مدافعت کو بہتر بنانا صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ضروری ہے۔ ایک مضبوط مدافعتی نظام جسم کو بیماریوں اور انفیکشن سے محفوظ رکھتا ہے۔ اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت بخش عادات اپنانے سے آپ اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ وٹامن سی یہ ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو مدافعتی…
