Urdu News
بہت سے لوگ سمجھتے ہیں کہ ان کی خوراک صحت بخش ہے، لیکن کچھ عام اجزاء درحقیقت دل کی بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ دل کی بیماری دنیا بھر میں صحت کا ایک بڑا مسئلہ ہے، اور ہماری روزمرہ خوراک اس پر براہِ راست اثر ڈالتی ہے۔ کچھ ایسے عام اجزاء، جو بظاہر بے…
اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ دل کا دورہ اچانک آتا ہے، لیکن حقیقت اس کے برعکس ہے۔ ہمارا جسم کئی دن یا ہفتے پہلے ہی کچھ پوشیدہ علامات ظاہر کرتا ہے، جو ممکنہ خطرے کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ بدقسمتی سے، ہم اکثر ان علامات کو معمولی مسائل جیسے بدہضمی، تھکن، یا کم بلڈ پریشر…
گرمیوں کے شدید موسم میں جسم کو پانی کی مناسب مقدار فراہم کرنا نہایت ضروری ہے، کیونکہ ڈی ہائیڈریشن سر درد، تھکن اور مزاج میں چڑچڑاہٹ جیسے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ خوش قسمتی سے قدرت نے ہمیں ایک مزیدار اور صحت بخش حل فراہم کیا ہے، اور وہ ہے تربوز! یہ تازگی بخش پھل…
بہت سے لوگ پیدل چلنے کی اہمیت کو کم سمجھتے ہیں، حالانکہ یہ جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں نمایاں کردار ادا کرتا ہے۔ روزانہ 10,000 قدم چلنا ایک عام مشورہ ہے، لیکن اگر آپ روزانہ صرف 30 منٹ پیدل چلنے کی عادت اپنا لیں، تو بھی آپ کو بے شمار طبی فوائد…