Urdu News
دہی اور چھاچھ دو مشہور ڈیری مصنوعات ہیں جو دنیا بھر میں پسند کی جاتی ہیں۔ یہ دونوں دودھ سے تیار کی جاتی ہیں اور اکثر کھانے کے ساتھ استعمال کی جاتی ہیں، جیسے دال، روٹی یا سبزی کے ساتھ۔ اگرچہ یہ بظاہر ایک جیسی لگتی ہیں، لیکن ان کے ذائقے، ساخت اور صحت پر…
کدو کے بیج دیکھنے میں چھوٹے ہو سکتے ہیں، لیکن ان کے غذائی فوائد بے حد زیادہ ہیں۔ اگر آپ روزانہ صرف ایک چمچ ان غذائیت سے بھرپور بیجوں کا استعمال کریں تو یہ آپ کی مجموعی صحت پر حیرت انگیز اثرات ڈال سکتے ہیں۔ ضروری وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور یہ بیج…
پپیتا غذائیت سے بھرپور ایک حیرت انگیز پھل ہے جو وٹامنز اے، سی اور ای کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر اور اہم انزائمز پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ دل کی صحت کو بہتر بنانے، نظامِ ہاضمہ کو درست رکھنے اور قوتِ مدافعت کو بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آنکھوں…
ایک نئی تحقیق میں چائے کے ایک اور حیران کن فائدے کا انکشاف ہوا ہے۔ نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی، امریکہ کے محققین نے دریافت کیا ہے کہ چائے قدرتی طور پر پانی میں موجود بھاری دھاتوں جیسے سیسہ (لیڈ)، کرومیم اور کیڈمیم کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ دریافت چائے کے صحت…
تحقیق کیا کہتی ہے؟ تحقیق میں 100,000 سے زائد خواتین کے غذائی عادات اور صحت کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔ نتائج سے ظاہر ہوا کہ جن افراد نے زیادہ مقدار میں سنترا اور دیگر ترش پھل کھائے، ان میں ڈپریشن کا امکان کم تھا، جبکہ سیب اور کیلے جیسے دیگر پھلوں کے ساتھ ایسا…
وزیر اعظم نریندر مودی نے بہار کے بھاگلپور میں ایک اجتماع سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ مکھانہ ایک انتہائی غذائیت سے بھرپور کھانا ہے اور پورے ملک میں ناشتے میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ پیر کو پی ایم مودی نے مکھانہ کو صحت بخش غذا قرار دیا اور کہا کہ وہ…